お知らせ
2024年12月23日
大切にできていますか？こころの健康
今月の保健師のつぶやきテーマは、、、「こころの健康」についてです。
令和５年度労働安全衛生調査によると、
仕事に関して強い不安や悩み・ストレスを感じる事柄があるという労働者の割合は82.7％で、
内容としては、”仕事の失敗・責任の発生等”が第１位でした。
どんな人でもストレスはたまります。
しかしそれをどう受け止め、どう対処していくかで心身の状態は全く異なります。
一年の中でも冬は日照時間が短くなり、気持ちも沈みやすくなる季節です。
定期的に自身の状態に意識を向け、必要なケアをしていきましょう。
今の自分を大切に、日頃から頑張っている自分を労わってあげてください。
セルフケアについてもまとめていますので、
ぜひ下記リンクより詳細をご確認ください。