お知らせ
2026年10月02日
パソコンなどの作業負担について
今月の保健師のつぶやきテーマは…
「パソコンなどの作業負担について」です！
パソコンやスマートフォンなどを長時間使用したあと、「目が疲れたな…」
「首や肩がこる…」と感じることはありませんか？
実は、パソコンなどの作業による負担は目だけでなく、首や肩、さらには頭痛に繋がることもあります。
今月の健康コラムでは、眼精疲労の症状や、パソコン作業が目・首・肩に与える影響、
日ごろからできる対策のポイントをまとめました。
作業の合間にできる簡単な「目の疲れに効く体操」なども紹介していますので、
ぜひ下記リンクから詳細をご確認ください💡